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手首の痛み【TFCC損傷のリハビリ】

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痛みが治まってきた段階で痛みにより動かせなかった関節周りの筋力を回復させることが必要です。 その中で、特に必要な筋肉があります。それは小指を外に広げる筋肉で『小指外転筋』と小指を親指側へ動かす 『小指対立筋』です。 筋力トレーニング そのまま小指を外に動かす・小指と親指をくっ付ける動いではありますが、大

手首の痛み【TFCC損傷】

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症状 手首を曲げた時、手のひらを返した時に小指側の手首に 激痛が起こります。日常生活でドアノブを回す、タオルを絞る、手を突く、包丁で物を切る、桶でお湯をすくう、ペットボトルの蓋を開ける、などの動作が行いにくくなります。  原因 手関節(手首)の小指側の関節がうまく動かないことで、関節を固定している靭帯などが

寄稿コラム 第20回 『力仕事で手首を痛めたらテーピング』

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よく、仕事現場で遭遇する怪我の一つに手首の怪我があります。 小指側の手首で発生するTFCC損傷 特に、手首の小指側が動かした時に刺さるような痛みが出るとき、それは「TFCC」という手首にある複雑な組織が傷んでしまっている状態です。このTFCCはとても複雑な組織のため、一度傷んで炎症が起きると中々よくなりませ

手根管症候群

ouchi-care.com/article/手根管症候群-2/
症状 最初に手首を動かすと人差し指や中指、 薬指の親指側半分の痺れが出現し、 手関節の脱力感や手の力が入らないような症状の進行を認めます。 原因 明なものは不明とされていますが、手の使いすぎによる腱鞘炎や妊娠時に関節内に水が溜まることなどで、手首にある関節内の神経が通るトンネルを圧迫して神経麻痺を起こ

手関節捻挫とTFCC損傷

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どのような病気か 手関節捻挫は、手をついたり、ひねったりして、手関節部に疼痛が生じる軟部組織損傷で、いくつかの病態があります。 そのなかのひとつにTFCC損傷があります。TFCCとは、尺骨頭と 尺側手根骨の間にある三角線維軟骨、メニスカス類似体、 尺側側副靭帯などの複合体のことで、日本語では三角線維軟骨複合体といい

手根管症候群

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どんな病気か 手首の手のひら側にある骨と 靭帯に囲まれた手根管というトンネルのなかを、正中神経と9本の指を曲げる筋肉の腱が通っています。このトンネルのなかで神経が慢性的な圧迫を受けて、しびれや痛み、運動障害を起こす病気です。 原因 手の過度の使用、妊娠によるむくみ、骨折や 腫瘤によるトンネルの圧迫、血液透析による