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目川 翼

寄稿記事一覧

寄稿コラム 第29回『夜間のこむら返りはなぜ起こるのか?』

いろいろな病気や薬がこむら返りを起こす 夜中などに突然訪れるこむら返り原因にはいろいろなことがあります。 健康な人でも、日中に脚の筋肉を使いすぎると、眠っている間にこむら返り。激しい運動や長時間の歩行、水泳のあとになるのは、そのためです。 実は運動だけではなく、神経や筋肉を傷める病気にかかると起こりやすく

寄稿コラム 第23回 『スポーツの秋!運動不足は縄跳びで解消!』

食欲の秋 読書の秋 スポーツの秋 余暇を楽しむことがし易い季節【秋】 なまりきった身体を鍛え直すには、まずはランニング? ここは思い切ってスポーツジムに入会? 何か習い事を始めるのもいいかもしれません。 しかし、オススメは【縄跳び】です。 子供の頃に頑張って2重飛びにハヤブサに…。 頑張った記

寄稿コラム 第18回『つらい冷え性を吹きとばせ!』

夏の暑い日が過ぎ、日中も快適に過ごせるようになってきましたが、この夏の暑さも中々の暑さだったのでは無いでしょうか? オフィスや教室では、空調の管理のもと快適な環境で仕事や学業に励まれていた方も多いと思います。 しかし…。 快適なはずの空調。 寒い!!っと感じる女性も多いのでは? 隣のデスクの男性は