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悪くなる前に対策を!夏バテの解消法!

日中の暑さに合わせ、夜も寝苦しい日が続きますが、バテてきませんか?夏バテの解消法は日々のケアから始まります。日常生活から出来る予防策をしっかり行い、この暑い夏をバテずに乗り切りましょう! 日常生活でできる予防法 ・栄養価…続きを読む

夏バテになってませんか?

今年も続く、暑い日。そろそろバテて来ませんか? 夏バテとは、体がだるいや食欲が無いなどの症状が起こりやすいのが夏バテです。その原因は様々なものがあります。 冷たいものばかりを食べて内臓が冷えたり、暑くてサッパリしたものば…続きを読む

高血圧の改善のための運動とは

適度の運動には、高血圧を改善する効果があります。 さまざまな調査・研究から、運動によって私たちの体内では次のような作用が活発になり、相乗的に血圧を下げる効果がみられることがわかっています。 交感神経の働きが低下して血管が…続きを読む

高血圧と頭痛の関係

高血圧性脳症に気を付けよう 私たちの脳の血流は、さまざまな調節機能によってコントロールされています。その代表的なものは、血液中の二酸化炭素を介した化学的調節機能と、脳の血管周辺にある自律神経系の作用による調節機能です。 …続きを読む

高血圧と脳梗塞

高血圧と隠れ脳梗塞 隠れ脳梗塞の大半を占めるラクナ梗塞は、なぜできるのでしょうか。その原因として、もっとも重視されているのが高血圧です。 一般に、血圧(とくに収縮期血圧)が高いほど、脳卒中(脳梗塞や脳出血など)による死亡…続きを読む

高血圧で注意が必要なこと

日常生活で気を付けたいこと 高齢者の高血圧では、温度差や水分不足などちょっとしたことが引き金となり、脳卒中や心臓病を起こしやすい傾向があります。日常生活では、次のことに注意しましょう。 冬の入浴時やトイレに気を付ける 冬…続きを読む

高齢者と高血圧の関係

高齢者と高血圧  高齢になるほど、高血圧の人が増えてきます。 例えば高血圧の患者数を年代別にみますと、30歳代では男性23.1%(女性 7.6%)であるのに対し、40歳代では40.4%(20.8%)、50歳代では51.3…続きを読む

インフルエンザの合併症に要注意!

インフルエンザは合併症にも注意を 重症例のインフルエンザには、合併症がとても注意が必要です。 とくに気を付けたいのは肺炎で、インフルエンザによる死亡の最大の原因となっています。 高熱がなかなか引かず、呼吸困難やチアノーゼ…続きを読む

息切れ?COPDは大丈夫?

日々の生活で息切れを感じたら注意したいCOPD 最近、COPD(慢性閉塞性肺疾患)という病名を見聞きすることが多くなりました。 これは新しい病気ではなく、以前から知られていた肺気腫や慢性気管支炎など、肺や気管支に炎症が起…続きを読む

高血圧の食事療法

高血圧の主な原因は食生活に 高血圧の原因についても、見直しが始まっています。 高血圧の原因には、大別すると「遺伝」と「生活習慣」とがあります。従来、この2つの影響度は半々とされてきました。 しかし最近は、生活習慣の影響度…続きを読む