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生活習慣病は命取りの病気。一次予防が大切

日本人の死因のトップ3は、1位=ガン、2位=心臓病、3位=脳卒中です。この3つを合計すると、亡くなった人の3分の2近くを占めています。つまり、日本人は3人のうち2人弱が、ガンか心臓病か脳卒中で亡くなっていることになります…続きを読む

「冷え性」の怖さ

冷え性の人には辛い冬がやってきました。女性に多い冷え性ですが、最近では男性にも増えているそう。しかも、本人に自覚のない「隠れ冷え性」というものも増えています。そもそも冷え性とはいったい何でしょう? 冷え性とは? 簡単にい…続きを読む

自分で出来る冷え性対策

冷え性の程度に関わらず、まずは体を冷やさないようにすることが大切。 冷え対策を押さえて、冷えにくい体づくりに役立ててください。 1.お腹を冷やさないよう工夫する 体の中心部分を冷やさないことがとても重要。女性に特に多い冷…続きを読む

インフルエンザの種類

ヒトに感染するインフルエンザウイルスには、A型・B型・C型の3つがあり、 現在流行の中心となっているのはA型とB型です。 A型 症状が重篤になる傾向があり、死に至ることもあります。 また感染力が強いため、大流行(パンデミ…続きを読む

インフルエンザとは?

インフルエンザはインフルエンザウイルスによって引き起こされる急性感染症。 略称としてインフルがある。 多くは上気道炎症状・呼吸器疾患を伴うことで 流行性感冒(りゅうこうせいかんぼう)、詰めて流感(りゅうかん) と言われる…続きを読む

花粉症対策の基本

花粉症の症状を軽くするためには、治療とともに花粉が体に 入ってこないようにする注意や工夫が大切です。 積極的に花粉症対策に取り組み、つらいシーズンを乗りきりましょう。 外出時の花粉症対策 花粉情報をチェック テレビやイン…続きを読む

最近のスギ花粉の飛散量

春のスギ・ヒノキ科花粉総飛散数は、昔に比べて増加している傾向にあります。 過去20年間の花粉飛散数を記録している千葉県船橋市を例にとると、1995年から2004年に飛散した花粉量の平均より、最近の2005年から2014年…続きを読む

花粉症とは

日本人の約25%が花粉症 花粉症とはいったいどんな病気なのでしょうか。 花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、 くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病気です。 季節性アレルギー性鼻炎(=花粉症) …続きを読む

睡眠時無呼吸症候群が体に及ぼす影響

近年アメリカで行われた研究では、 睡眠時無呼吸症候群の人は、正常な人と比べて 糖尿病は1.5倍、高血圧は2倍、心疾患3倍、脳卒中に至ってはなんと 4倍も発症リスクが高まる というデータがあるほど、生活習慣病と密接な関係に…続きを読む

外反母趾の対処法

自分に合った靴で痛みをやわらげる 外反母趾になったときに、前と同じような靴を履いていては症状が 悪化する一方です。サイズや横幅、かかとのフィット感などを再度確認するようにしましょう。シューフィッターがいる靴販売店で足の形…続きを読む