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夏バテが引き起こす症状。要注意!!

夏バテが引き起こす疾患 ・夏風邪 夏バテによる免疫力の低下によって、夏風邪にかかることがあります。特徴は、冬の風邪と違ってせきやたんはあまり出ないことが多く、のどの強い痛みと下痢を引き起こしやすいことです。それに加え、微…続きを読む

夏バテの原因は?

常に暑い日が続く今日このごろ。夏バテの日常生活から考えられる原因は? ・室内外の温度差による自律神経の乱れ 猛暑の屋外から、エアコンで冷えた室内に戻るときなどの急激な温度差は体力を消耗し、夏バテの原因になります。さらに冷…続きを読む

夏バテになってませんか?

今年も続く、暑い日。そろそろバテて来ませんか? 夏バテとは、体がだるいや食欲が無いなどの症状が起こりやすいのが夏バテです。その原因は様々なものがあります。 冷たいものばかりを食べて内臓が冷えたり、暑くてサッパリしたものば…続きを読む

特集:暑い夏!熱中症を回避する!

熱中症対策は万全ですか? 熱中症にならないためにも、熱中症の理解と応急処置。 日々の予防などをしっかりと把握しておきましょう!    おうちdeケアの熱中症対策の特集 おうちdeケアの記事の中から、熱中症の記事…続きを読む

寄稿コラム 第5回『妊娠・出産に寄り添うリハビリテーション』

玉亀 菜美子 先生

産前産後の女性の皆様のお悩み相談室!!   周産期に、産褥期に、疾病を持たない女性のライフステージにおいて、リハビリテーションは何ができるでしょうか?     健康増進・維持も重要ですが、女…続きを読む

寄稿コラム 第4回『豆腐を食べるとうつにならない!』

齋藤 信 先生

前回、脳のジャンク度チェックをしましたね。   結果はどうでしたか?   よくない? 生活習慣を変えたいけど、何から始めればいいかわからない?   なるほど。 そうですよね。   …続きを読む

寄稿コラム 第2回『肩こりのケア』

石田 匡章 先生

肩こりは2つの筋にアプローチすべし! 肩こりになると、肩をマッサージされますよね。今回は効果的な筋肉の緩め方をお伝え致します。 肩こりは2つの筋肉が原因と言われております。 それは「僧帽筋」と「肩甲挙筋」です。 僧帽筋は…続きを読む

高血圧は知らないうちに血管を傷つけている

高血圧には他の病気が原因で起こる二次性高血圧と、そうした原因がないのに中高年になってはじまる本態性高血圧とがあります。高血圧患者のほとんどが後者です。本態性高血圧の原因ははっきりしていませんが、年齢とともに血管の弾力が失…続きを読む

長寿の秘訣は血管を若くたもつこと

血管を傷める最大の原因は高血圧と高脂血症 「人間は血管から老いる」といわれます。血管がもろく破れやすくなったり、詰まって血液の流れが不十分になるために、体や脳の老化は進むし、心臓発作や脳卒中などの病気を引き起こすのです。…続きを読む

日本人に動脈硬化が増えている

日本人10人のうち3人は動脈硬化が原因で亡くなっている 日本人の死因の1位はガン、2位心臓病、3位脳卒中です。このうち、心臓病と脳卒中は動脈硬化が原因になりますが、この2つを合計すると30%を占め、日本人10人のうち3人…続きを読む