よく検索されるキーワード :

食生活で絶対にしてはいけないのは極端なダイエットです。空腹は頭痛を誘発しますし、1つのものを食べ続けるなどの偏ったダイエットを続けて貧血になると、頭痛の回数が増えていきます。
片頭痛の人は、毎日栄養バランスの良い食事を規則正しく摂ることが重要です。空腹で血糖値が下がると頭痛が起こりやすくなるので、食事と食事の間が空いてしまう場合は、軽食を摂るとよいでしょう。ただし、その分、3度の食事の量やカロリーを減らすなど、調整しましょう。