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お風呂は体を温めることで汗をかき、体の老廃物を排出するのに大切です。

入浴時の発汗は、湯船で温まる時間が長いほど増加

入浴による脱水で血液が濃縮され血管が詰まる危険性が高くなるので、水2

入浴の30分前位にコップ一杯以上の水を補給しましょう。
入浴中の脳血管疾患の発症率は意外と高いです。適切な水分補給は重要です。

入浴後にも発汗により減少した水分の補給をお水でしましょう。

脳卒中などの予防

冬場の入浴は脱衣所を1時間前ぐらいから温めると、入浴前後の寒冷刺激を避けることができ、脳卒中などの予防にも効果的です。