健康のためにお風呂はゆっくりと！けど…。

お風呂での「のぼせ」。油断は禁物！

だんだん寒くなってくるこの時期。ゆっくりお湯に使って‥。

長風呂しすぎてのぼせた…という経験はありますか？このお風呂で起こるのぼせは、軽視してはいけません。のぼせた状態のままお風呂に入り続けていると、脱水症状を起こし、さらには失神したり、不整脈や脳梗塞を引き起こすこともあります。

ちょっとのぼせたな、と思ったらお風呂からあがり、冷たい水を飲み、冷やしたタオルで顔を拭いて、すぐに熱を冷ます工夫をしましょう。