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冷えは大敵、温めて症状を緩和するのが一番!

一般に、温めることには

(1)関節周囲の組織の緊張が解けこわばりがとれる、

(2)関節がゆるみ動きやすくなる、

(3)血管が広がって血行が促進される、

(4)痛みやこわばりがとれるといった効果があります。

 

体のこわばりを緩和させるには、お風呂で体全体を温めて血行を良くしたり、膝かけやカイロを使って冷やさないように工夫すると良いでしょう。

体を温めて冷えを撃退しましょう!